Samppanjaa muovimukista
  • KOTI
  • Blogin takana
  • Yhteistyö
Category:

Syöpä perheessä

Syöpä perheessä

Elämäni paskin vuosi

by Annemaria 13.11.2024
Huomenna vietetään miehen syövän 1-vuotispäivää. Vuosi sitten meidän elämä meni täysin uusiksi.

Muistan sen päivän niin hyvin. Tiistai 14.11. Aamulla vielä kuvittelin, että kaikki on elämässä kutakuinkin kunnossa. Odotimme innolla tulevaa lomareissua. Viimeistelin viimeisiä töitä ennen lomaani ja samalla fiilistelin kaikkea mukavaa, mitä seuraavat viikot toisivat tullessaan.

Mies tuli lääkäristä kuulemasta kuvaustuloksia. Seuraavista viikoista, kuukausista ja vuodesta tuli aivan toisenlainen kuin kuuna päivänä osasin odottaa. Sota elämämme pahinta vihollista, syöpää vastaan alkoi.

Ensimmäiset kuukaudet kuluivat shokissa ja sumussa. Yritimme parhaan taitomme mukaan selvitä aamusta iltaan, päivästä toiseen ja kuukaudesta seuraavaan. Rankat syöpähoidot vaativat veronsa ja miehen kunto romahti. Samalla romahti oma henkinen tilani.

Vuoden aikana sain kokea miten iso merkitys henkisellä tilalla on fyysiseen hyvinvointiin. Rupesin kärsimään epämääräisistä vatsaoireista, rintakivuista, korkeasta verenpaineesta ja pahoinvoinnista samalla kun podin käsittämätöntä väsymystä, joka ei poistunut millään nukkumisella.

Miehen syöpäpolkuun kuuluivat säännölliset käynnit onkologin vastaanotolla kuulemassa tilannekatsausta. Jokaiseen tapaamiseen menimme pelonsekaisin tuntein. Annettaisiinko kuolemantuomio vai saisimmeko sittenkin edes hitusen toivoa?

Lähes jokaisella käynnillä oli eri syöpälääkäri. Tuntui siltä, että joka kerta aloitettiin sairauden puiminen alusta. Joukkoon mahtui asiantuntevia alansa osaajia, mutta vastaan tuli ikävä kyllä myös käsittämättömän välinpitämättömiä keikkalääkäreitä.

Meille nämä tapaamiset olivat äärimmäisen rankkoja ja vaativat kaiken henkisen psyykkaamisen. Siksi tuntui pahalta, kun ilmeni, ettei onkologi ollut tutustunut juurikaan taustoihin tai kun käyntiä leimasi ikävä kiireen tuntu. Lääkäreille nämä olivat rutiinia, meille elämän ja kuoleman rajapyykkejä.

Rankasta syksystä, talvesta ja keväästä selvittiin. Jos olen jo aiemmin inhonnut talvikautta, niin viime talvi sai minut inhoamaan sitä entistä enemmän. Jatkuvat lumityöt, kovat pakkaset ja ympäröivä pimeys veivät viimeisetkin voimat. Ei tehnyt mieli ulkoilla, ei harrastaa liikuntaa, ei tehdä oikeastaan yhtään mitään.

Kaikki voimat menivät siihen, että sain kammettua itseni aamulla ylös sängystä ja selvisin jotenkuten päivästä. Olin saanut henkisellä tasolla etäpesäkkeitä miehen syövästä. Nyt ymmärrän hyvin miksi puhutaan, että syöpä on koko perheen sairaus.

Kevätaurinko paljasti peilistä väsyneet kasvot. Ja vaaka kertoi monesta lisäkilosta. Minusta oli tullut lohtusyöppö. Tuntui siltä kuin olisin lakannut olemasta ja elämästä, kadottanut itseni. Omat toiveet ja tarpeet olivat hautautuneet jonnekin.

Sitten saapui siunattu kesä. Valolla, auringolla ja lämmöllä on kumma vaikutus mielialaan. Kesä antoi toivoa ja hoitojen päättyminen toi miehelle uusia voimia. Ilo palasi elämäämme pieninä palasina.

Kesän myötä heräsi myös toive matkoista. Tilanne oli kuitenkin sen verran kriittinen, että ulkomaille asti emme uskaltautuneet, mutta Lappiin sen sijaan pääsimme jopa kahdesti. Näistä tulikin kerrassaan hienoja muistelumatkoja. Kiersimme meille merkityksellisiä pohjoisen kohteita ja nautimme täysillä kaikesta meitä ympäröivästä kauneudesta.

Yksi päivä havahduin siihen, että hanhet lensivät jälleen meidän talomme yli. Kesä meni ja syksy oli ottanut vallan. Linnut sanoivat hyvästit pohjoisille puhureille ja suuntasivat kohti etelää. Haikeutta oli ilmassa enemmän kuin koskaan. Jäi ikävää kesää, joka oli meille hetkittäin hyvää aikaa.

Syksy toi myös ikäviä uutisia. Saimme tietää, että syöpä oli tiukentanut otettaan. Nyt käydään jälleen syöpäsotaa radioaktiivisilla säteillä ja toivotaan, että sädetykset tehoavat tätä pirulaista vastaan.

Mennyt vuosi on ollut meille rankkaakin rankempi. Pystyn kuvailemaan vain omia kokemuksiani, mutta paljoa ei tarvita ymmärrystä siihen, miten uuvuttava vuosi on ollut miehelleni.

Tämä vuosi kaikessa synkkyydessään ei ole opettanut meille yhtään mitään. Päinvastoin se on vienyt meiltä niin paljon. Eikä tämä kärsimys ole jalostanut meitä ihmisinä millään tavoin. Tämä on ollut helvetillistä alhoa epätoivon, pelon, ahdistuksen ja välillä toivon pilkahduksen välimaastossa. Joltain syöpäfoorumilta luin, että joku oli kokenut sairauden lähentävän suhdetta puolison kanssa. Itse en pysty allekirjoittamaan tätäkään. Ärsyttävää on myös se, ettemme itse voi mitenkään vaikuttaa siihen, mitä tulee tapahtumaan.

Syöpä on muuttanut meille ja pitää meitä otteessaan joka ikinen päivä. Joka ikinen aamu muistan sen ensimmäisenä ja joka ikinen ilta, kun ummistan silmäni, muistan sen viimeisenä.

Yritämme kuitenkin pitää yllä positiivista mielialaa ja suunnitella mukavia asioita lähitulevaisuuteen. Yhteinen huumorimme on tosin välillä aika mustaa.

Ranteessani on Syöpäsäätiön Roosa nauha -ranneke kuin muistuttamassa päivittäin siitä, että kukaan meistä ei ole turvassa tältä saatanalliselta sairaudelta. Vaikka suurin osa syövistä pystytään nykyisin parantamaan, siltikin tarvitaan vielä paljon tutkimusta, jotta mahdollisimman moni saisi jatkaa elämäänsä syövästä huolimatta.

Mielessäni soi Edu Kettusen biisi Tavallinen päivä. Siihen on kiteytetty niin hienosti elämän syvin ydin. Elämä on tässä ja nyt, eikä joku onnen hetki vuoden päästä.

”Voi kunpa huomenna ois ihan tavallinen päivä.”

13.11.2024 22 comments
ElämäntaitoSyöpä perheessä

Elämä syövän kanssa on tunteiden vuoristorataa

by Annemaria 14.5.2024
Miehen syöpädiagnoosista tuli tänään kuluneeksi puoli vuotta. 183 päivää täynnä huolta, pelkoa, surua, toivottomuutta, väsymystä, epätietoisuutta, lohduttomuutta ja raivoa, mutta myös pilkahduksia toivoa, unelmia ja sopeutumista.

Katsoin hiljattain Pekka Strangin vetämää loistavaa Tabu-ohjelman jaksoa, jossa neljä kuolemansairasta henkilöä kertoo avoimesti sairaudestaan ja tunteistaan. Ihailin tapaa kuinka sujut kukin heistä oli vakavan sairautensa kanssa. Kaikilla oli tiedossa, että kuolema odottaa ovella, mutta silti jaksettiin iloita pienistäkin asioista ja pelosta huolimatta hyväksyä se, mikä oli väistämätöntä.

Meillä on vielä matkaa tuohon seesteisyyteen. Ensi järkytyksestä on selvitty ja nyt opettelemme päivä kerrallaan hyväksymään tilanteen, mille emme mitään voi. Ainut mihin voimme vaikuttaa on oma suhtautumisemme.

Yritän pitää yllä toiveikasta mielialaa ja olla hukkumatta synkkyyteen, mutta voi Luoja kuinka vaikeaa se tämän helvetin keskellä onkaan. Kun voimat ovat vähissä, aina ei jaksa.

Toivoisin, että voisimme olla ohjelman kaltaisia ihmisiä, jotka noin tyynesti hyväksyvät tilanteen. Ehkä sekin aika vielä jossain vaiheessa tulee, mutta meillä mennään nyt enemmän tunteiden vuoristorataa. Puoli vuotta on yritetty saada elämäämme jonkinlaisiin uomiin tämän kaiken uuden edessä.

Rankat sytostaattihoidot ja siihen perään sädehoidot ovat vieneet mieheltä voimat totaalisesti ja jatkuva pahoinvointi ja taustalla vellova hermokipu jäytävät mieltä ja kestämistä. Mies kertoi, että viimeisten solumyrkkyjen jälkeen olo oli lähes sietämätön, mutta hän kesti ne vain siksi, ettei vaihtoehtoja ollut. Ei ole olemassa kuin huonoja vaihtoehtoja ja sitten vielä huonompia.

Vierestä on raskasta seurata kumppaninsa kärsimyksiä ja välillä väsyy itsekin. Tuntuu kuin miehen syöpä olisi lähettänyt etäpesäkkeen minuun. Olen äärettömän väsynyt, ahdistunut ja tarmoton, minkä seurauksena kaikki työt tuppaavat kasaantumaan. On vaikea tarttua asioihin, ihan pieniinkin, ja haluaisin vain paeta uneen ja nukkua pois pahaa oloani.

Kuinka tästä eteenpäin, se jää nähtäväksi. Epävarmuus on jatkuva seuralainen. Olemme kuin auton kyydissä, jota ei kukaan ohjaa. Toivomme, että auto kestää tiellä ja selviää eteen tulevista mutkista mahdollisimman pienin kolhuin. Samalla pitää kuitenkin varautua siihen, että mikä hetki tahansa voi tulla se lopullinen törmäys.

Eräs tuttavani tokaisi jokunen aika sitten lakonisesti, että täytyyhän täältä meidän jokaisen jossain vaiheessa lähteä. Kiitos vaan, olipas lohduttava tieto. Kun kuolema tulee lähelle, meillä molemmilla päällimmäinen ajatus on ollut, ettei vielä, please.

Niin paljon olisi vielä elämää elettävänä ja niin paljon yhteisiä polkuja kulkematta. Vaikka elämän rajallisuuden kuinka tiedostaa, tieto siitä, että rajaa piirretään lähemmäksi kuin olit uskonut, on henkisesti kovin kuormittavaa. Luopumisen tuska on suuri.

Aamulla söimme puuroa yhdessä, niin kuin monena muunakin tavallisena aamuna. Aamiaisen jälkeen mies lähti sairaalalle sädehoitoihin ja pään kuvauksiin. Halusivat varmistaa, ettei syöpä ole lähettänyt etäpesäkkeitä aivoihin.

Tuntuu kummalliselta tämän elämän vastakohtaisuus. Tavallinen päivä, aamupuuro ja hetken päästä mahdollisuus saada tieto, että miehen elämä olisi tässä. Miten tällaisten asioiden kanssa oikein eletään?

Meille tuli tällä kertaa hyviä uutisia. Ei havaittuja etäpesäkkeitä aivoissa. Uudet hoidot, uusi toivo.

14.5.2024 24 comments
ElämäSyöpä perheessä

Nukkuvaa, puolikuollutta elämää

by Annemaria 19.3.2024
Tänään, Minna Canthin päivänä, jäin miettimään Minnan legandaarista lausahdusta: ”Kaikkea muuta, kunhan ei vaan nukkuvaa, puolikuollutta elämää!” Monella mittarilla meillä on eletty viime kuukaudet puolikuollutta elämää, mutta sarkastisesti voisi kuitenkin sanoa, että parempaa sekin kuin ei elämää lainkaan.

Muutama päivä takaperin tuli neljä kuukautta täyteen miehen syöpädiagnoosista. Vaikka kuinka yritän ajatella, että syövästä huolimatta elämää pitäisi elää mahdollisimman normaalisti, ei se onnistu ainakaan meidän kohdallamme. Liian monet tekijät pakottavat elämään nuivaa, puolikuollutta elämää ja luopumaan niin monesta elämää rikastuttavasta asiasta.

Kuukausittaiset syöpähoidot rytmittävät elämäämme täysin vai pitäisikö sanoa kahlitsevat. Hoitokertojen väliin jää ehkä noin viikko, pari parempaa vaihetta ja sitten taas sukelletaan syvään päätyyn.

Kummikoiramme Hugo tuli viettämään kanssamme ”nukkuvaa” elämää.

Melkoista vuoristorataa tämä syövän kanssa eläminen on, mutta jos tämä on elämän hinta, ihminen on valmis kestämään aika paljon. En tykkää sanonnasta taistella syöpää vastaan, sillä tämä asia ei ole omassa päätäntävallassa, mutta kaikkinaista taistelua tämä on etenkin sairastuneen osalta.

Pahinta on se, että juuri kun hetken ehdit iloita miehen paremmasta kunnosta, sitten tulee takapakkia. Kivut ja pahoinvointi tulevat takaisin ja voit unohtaa toiveikkaat suunnitelmat mukavasta yhteisestä tekemisestä.

Uuden tilanteen hyväksyminen olisi varmasti helpompaa, jos elämämme olisi ollut aiemmin vain kotiin keskittyvää. Hyggeilykin on kivaa, mutta rajansa kaikella. Suunnitelmista ja menoista joutuu nyt paljolti kieltäytymään. On vain pakko tyytyä nukkuvaan elämään. Ruuanlaitto, lukeminen ja Netflixin sarjat eivät ihan riitä täyttämään vapaa-aikamme toiveita.

Kuonot kohti valoisampia aikoja. Sekin jo auttaa paljon, kun tämä raskas ja ikuisuudelta tuntuva talvi päättyy.

Olen myös pohtinut paljon sitä, mikä on vakavasti sairaan läheiselle sopiva suhde tervettä itsekkyyttä. Laittaako omat toiveet ja tarpeet jatkuvasti sivuun vai voiko sittenkin ottaa omaa aikaa ja omaa tilaa?

Olen vahvasti kääntymässä jälkimmäiseen vaihtoehtoon. Vakava sairaus perheessä on myös läheiselle henkisesti äärimmäisen raskasta ja pahimmassa tapauksessa se voi sairastuttaa myös terveen osapuolen.

Huomasin tämän itse varsin konkreettisesti. Syöpädiagnoosin saatuamme unohdin oman vointini kokonaan sillä seurauksella, että verenpaineeni veteli stressitilassa vaarallisissa lukemissa ennen kuin työterveydessä tajuttiin, mistä on kyse.

Siksi on tärkeää huolehtia myös omasta kunnostaan ja jaksamisestaan, sillä vain näin pystyy antamaan tarpeeksi paukkuja läheisen tukemiseen. Syöpäperheessä tilanne eskaloituu helposti siihen, että lähdetään elämään vain toisen elämää. Uhrautuminen voi kuulostaa sankarilliselta, mutta väitän, ettei se pidemmän päälle ole hyväksi kenellekään.

Moni tilanne vaatii paljon tasapainoilua, jotta meillä molemmilla olisi niin hyvä olla kuin se suinkin on mahdollista näissä vaikeissa olosuhteissa. Eikä sille voi mitään, että aina kun sulkee oven jälkeensä mielessä on koko ajan miten se toinen siellä kotona pärjää.

Meillä mennään ainakin lähitulevaisuus vielä syöpähoitojen viitoittamaa ”puolikuollutta” elämää. En ole elämässäni koskaan toivonut mitään niin paljon kuin, että sytostaatit tehoavat ja miehen syöpä saadaan aisoihin. Ja että pääsemme yhdessä jälleen täysillä kiinni elämään.

19.3.2024 8 comments
ElämäElämäntaitoSyöpä perheessä

Mistä apua jaksamiseen, kun läheinen sairastuu vakavasti?

by Annemaria 4.2.2024
Ei ole turhaan sanottu, että syöpä on koko perheen sairaus. Vakava sairaus vaikuttaa sairastuneen lisäksi kaikkiin perheen jäseniin tavalla tai toisella ja usein myös hyvin eri tavoin. Henkinen kuormitus on valtava ja usein jopa tavallisesta arjesta selviytyminen vaatii yletöntä ponnistelua, myös siltä terveeltä osapuolelta.

Miehen syöpädiagnoosi oli meille shokki ja elämämme suurin kriisi. Voin vain kuvitella, mitä kaikkea itse sairastunut käy päässään läpi kuultuaan, että nyt tuli jaossa huonot kortit ja huonoimmassa tapauksessa peliaikasi voi jäädä lyhyemmäksi kuin kuvittelit.

Joku luhistuu, joku sulkeutuu, joku aggressivoituu, joku ottaa selviytymiskeinokseen taistelutahdon ja optimistisuuden. Oli suhtautuminen mikä hyvänsä, ainakin se on varmaa, että asian kanssa on helpompi elää, jos vieressä on läheinen, joka kantaa taakkaa yhdessä. Ja juuri siksi myös tämä läheinen tarvitsee apua säilyttääkseen toimintakykynsä ja pitääkseen ahdistuksensa aisoissa.

Silloin kun voimia tarvittaisiin eniten, ikävä kyllä niitä on usein vähiten. Ja aina omat voimat eivät yksinkertaisesti vaan riitä. Yksin huoliensa kanssa ei kuitenkaan kannata jäädä. Itse päätin ottaa vastaan kaiken mahdollisen avun, joka auttaa kestämään vaikeassa tilanteessa. Ja onneksi ympärillä on ollut myös monta kuuntelevaa korvaa.

On helpompi jaksaa, kun lähellä on kuuntelevia ja ymmärtäviä korvia.

Puhumalla pahaa oloa pois

Me ihmiset olemme erilaisia ja se, mikä minulle on hyväksi voi jollekin toiselle olla kauhistus. Mainittakoon tässä, että kirjoitan kokemuksistani ainoastaan omasta näkökulmasta.

Sosiaalisena ihmisenä olen huomannut, että puhuminen on ollut itselleni parasta lääkettä. Onneksi mies oli alusta alkaen sen kannalla, että sairaus ei ole häpeä ja siitä voi puhua avoimesti. Tämä helpottaa minua paljon.

Ja olenhan minä puhunut. Alussa, kun itku oli herkässä, kerroin jopa tuiki tuntemattomille tilanteestamme. Ihmisten välittäminen on ollut valtavan lämmittävää ja tuntunut hyvältä. Moni on alkanut kertoa omista vaikeista kokemuksistaan ja yllättävistä kohtaamisista on tullut kerrassaan lämminhenkisiä.

Ystävien kanssa olen saanut käsitellä tilanteen tuottamia tuntemuksia, purkaa pahaa oloani ja saada henkistä tukea. Välillä varmasti ihan väsymiseen asti. Puhuminen on tehnyt hyvää ja lievittänyt ahdistusta.

Ihan pakko myös kertoa, miten suurta iloa voi tuoda myös ihan poikkeuksellinen toiminta murheen keskellä. Ystävän kanssa lähdettiin ulos syömään. Tavallisen pizzan sijaan tilattiinkin hummeria ja pullo samppanjaa. Auttoi.

Kiitos ystävät, että olette jaksaneet seistä vierellä ja olla tavoitettavissa joka hetki. Ja kiitos, kun olette jaksaneet kysellä vointiani silloinkin, kun itse en ole jaksanut olla yhteyksissä.

Lohturuokaa.
Lohtujuomaa.

Taukoa töistä

Otin miehen syöpädiagnoosin hyvin raskaasti ja lähes lamaannuin tästä järkyttävästä tiedosta. Ensialkuun myös yöunet katosivat, eikä töiden teosta tullut mitään. Keskittyminen oli vaikeaa ja asiakkaiden kohtaaminen itku kurkussa oli mahdotonta.

Käännyin pikaisesti työterveyshuollon puoleen ja koska en saanut nopeasti aikaa varsinaiselle työterveyslääkärille, otin ensimmäisen vapaan ajan. Tämä lääkäri ei ihan ymmärtänyt tilannettani, sillä kommentti: ”En voi kirjoittaa sairauslomaa kenenkään toisen sairauden takia”, tuntui tuossa tilanteessa vähän kohtuuttomalta. ”Mitä minä tänne kirjoitan?”, lääkäri kysyi minulta. Vastasin, etten osaa sanoa, koska en ole lääkäri, mutta tiedän sen, etten ole tällä hetkellä työkykyinen.

Tässä lääkärikäynnissä oli muutenkin omituisia piirteitä. Lääkäri kysyi kuinka kauan olemme olleet yhdessä. Kun kerroin, että lähes 40 vuotta, hän tokaisi siihen, että riittävästi. En keksi muuta selitystä eriskummalliseen mielipiteeseen kuin kieliongelman. Lääkärin äidinkieli oli oletettavasti joku muu kuin suomi.

Lääkäri määräsi kolme päivää sairauslomaa ja kaksi pakettia unilääkkeitä, joita en koskaan hakenut. Olen aina ollut vastahankainen kemialliseen elämänhallintaan. Nappia naamaan, kun ahdistaa, ei ole omasta mielestäni paras ensimmäinen keino selvitä mieltä kuohuttavista asioista.

Minun pelastukseni oli, että koko vuoden lomat olivat pitämättä, koska olin jättänyt ne käytettäväksi suunniteltua lomareissuamme varten. Jäin siis viralliselle vuosilomalle ja tuona aikana pystyin saamaan edes jossain määrin henkisen tilani vakaammaksi. Vapautunut aika myös helpotti uudessa tilanteessa kotitöistä selviämistä.

Vertaistukiryhmä ei toiminut

Ilmoittauduin paikallisen syöpäyhdistyksen järjestämään syöpäsairaiden läheisille tarkoitettuun vertaistukiryhmään. Odotukset olivat korkealla, sillä parhaimmillaan tällainen samassa tilanteessa olevien ihmisten kohtaaminen voi olla hedelmällistä. Voi jakaa yhteneväisiä tuntemuksia, kuulla muiden selviytymiskokemuksia ja saada samaistumistukea muilta.

Valitettavasti tähän ryhmään oli saatu mukaan vain muutama henkilö, jotka olivat minua paljon vanhempia. Vaikka syöpä perheessä oli yhdistävä tekijä, olimme elämäntilanteissa niin eri vaiheissa, ettei toivomaani keskustelua oikein syntynyt. Tässä kohtaa tarvittaisiin tilaisuuden vetäjää, joka pystyisi ohjaamaan ryhmää niin, että keskustelu pysyisi aiheessa eikä lähtisi ihan laukalle.

No, tulipa tämäkin kortti käännettyä.

Työterveyshuoltoon uudelleen

En pääse millään eroon minua vaivaavasta ahdistuksen tunteesta, johon liittyy voimakkaita pelkotiloja. Minua ahdistaa tämä tilanne ja tuleva pelottaa.

Jatkuva stressitila on uuvuttavaa. Huomaan, että keskittyminen on vaikeaa ja siksi tapahtuu kaiken aikaa kummallisia juttuja, koska ajatukset eivät kestä kasassa. Laitan esimerkiksi kahvin kiehumaan ja unohdan laittaa kahvipannun keittimeen. Silitysrauta unohtuu päälle tai en muista kaupassa käydessäni minne jätin auton. Puhumattakaan siitä, että tavarani ovat koko ajan kateissa.

Kärsin nykyisin myös aika ajoittaisesta mahakivusta, jonka olen tulkinnut jonkinlaiseksi psykosomaattiseksi oireeksi.

Varasin uudelleen ajan työterveydestä, tällä kertaa hakeuduin varsinaiselle työterveyslääkärille. Nyt sain ihan erilaisen vastaanoton ja tulin kuulluksi tilanteeni kanssa. Lääkäri totesi, että tällaisissa tilanteissa on tärkeää ennaltaehkäistä ja seurata, ettei sairastuneen läheinen sairastu itsekin.

Sain lähetteen työterveyspsykologille. Uskon, että keskustelusta ammattilaisen kanssa on minulle apua. Muutaman viikon päästä minulla on myös uusi aika työterveyslääkärille. Tunnen olevani hyvissä käsissä. Tilannettani seurataan ja toimintakykyäni tarkkaillaan.

Kevättä ja valoa kohti.

Työkin voi olla terapiaa

Palasin viime kuussa töihin vähän arkaillen. Ajattelin, että onkohan minulla voimavaroja työn tekemiseen ja ihmisten kohtaamiseen. Toistaiseksi on mennyt pienemmillä työmäärillä ihan hyvin.

Uskokaa tai älkää, mutta työkin voi olla terapeuttista. Työ rytmittää päivää ja luo vaikean tilanteen keskelle edes hitusen normaaliutta. Työ vie myös ajatukset toisaalle ja saan hetkeksi jotain muuta ajateltavaa.

Harrastukset auttavat

Rakkain harrastukseni, kirjoittaminen, on minulle myös hyvää terapiaa. Kirjoittamisen kautta pystyn jäsentämään tunteitani ja ajatuksiani. Kirjoittaminen on kuin kasvoton ystävä, jolle kerron kaikkein syvimmät tuntoni ja pelkoni.

En pidä talvesta, enkä etenkään pakkasesta, ja joudun lähes pakottamaan itseni edes muutaman kerran viikossa ulos ja lenkille. Vaikka kuinka vaikeaa olisi lähteä, ei kuitenkaan koskaan harmita, että tuli lähdettyä. Ulkoilma piristää. Tosin hyvästä liikunnasta käyvät myös lumityöt, joiden kanssa tänä talvena on saanut pelehtiä turhankin useasti.

Ilmoittauduin myös kansalaisopiston jumpparyhmään. Jos olen ihan rehellinen, inhoan salijumppaa, enkä koe minkäänlaista iloa kepin heiluttamisesta tai jumppamatolla möyryämisestä. Vaatii paljon itsekuria siirtää tiistai-iltainen kuvotus taka-alalle ja lähteä kiltisti jumpalle. Jälkeenpäin kroppa kyllä kiittää.

Tässä minun selviytymispaletti, joilla yritän pitää itseni kasassa ja saada mielialani edes hetkittäin kohentumaan. Olisi kiva kuulla, minkälaisia keinoja teillä muilla on ollut vaikeista tilanteista selviämiseen.

4.2.2024 12 comments
ElämäElämäntaitoSyöpä perheessä

On niin vaikeaa olla onnellinen

by Annemaria 13.1.2024
Olavi Uusivirta laulaa tunnetussa biisissään siitä kuinka helppoa on olla onnellinen ja tyytyä siihen mitä saa. Kahden viime kuukauden aikana olen saanut tuntumaa siitä, kuinka vaikeaa onnellisena oleminen voikaan olla. Ei auta, vaikka olen aiemmin luokitellut itseni lähes yltiöpositiiviseksi ihmiseksi. Kun elämä murjoo kunnolla, siinä on kuulkaa vaikeaa tuntea onnellisuutta ja kiitollisuutta.

Hyvää uutukaista vuotta. Toivottavasti vuotesi on lähtenyt iloisemmissa merkeissä käyntiin kuin meillä. 14.11. meidän elämän kivijalka romahti. Mies sai lääkäriltä huonoja uutisia. Syöpä. Paha sellainen. Sen jälkeen ilon aiheet ovat olleet vähissä.

Ensimmäiset viikot menivät itselläni itkeskellessä ja väliin jopa raivotessa tilanteen toivottomuutta. Nyt kahden kuukauden päästä diagnoosista tuntuu, että olen tässä kohtaa lähinnä lamaantunut. Olen yrittänyt parhaan kykyni mukaan sopeutua tilanteeseen, mutta vaikeaa se on ollut. Voi olla, etten pysty koskaan olemaan sinut eteen tulleiden asioiden kanssa.

Syöpä on työntänyt meidät ahtaalle. Elämme kuin vankilassa, josta ei ole ulospääsyä. Emme voi tehdä juuri mitään. Emme voi mennä mihinkään. Emme voi suunnitella mitään. Hädin tuskin uskaltaa edes toivoa mitään. Suuren infektioriskin ja moninaisten haittavaikutusten vuoksi syöpähoidot estävät meiltä normaalin ja vapaan elämän. Sen hyvän elämän, mihin olimme aiemmin tottuneet.

Elämämme pyörii täysin syövän ympärillä. Tähtäämme vain seuraaviin sytostaattihoitoihin ja siinä välissä toivomme, että miehellä olisi mahdollisimman hyviä päiviä.

Itse tarkkailen ja skannaan miestä koko ajan pysyäkseni tilanteen tasalla. Mikä on vointi, mihin koskee, mitä lääkkeitä olet ottanut, oletko nukkunut tarpeeksi ja muistanut syödä? Pitäisi varmaan osata vähän hellittää, sillä kuka jaksaa päivystää 24/7? Tuntuu vain niin avuttomalta katsoa vierestä, kun toinen kärsii kovista kivuista.

Välillä tuntuu kuin olisin itsekin sairastunut. Miten minusta onkaan näin nopeasti tullut näin synkkä ja ahdistunut. On aamuja, jolloin en jaksaisi nousta ylös ja kohdata uutta päivää, jolla ei ole tarjottavana mitään iloa. Päivät kuluvat kuin sumussa räpiköiden. Elämässä ei ole enää värejä lainkaan. Yritän vain jotenkuten selvitä arjen vaateista iltaan ja seuraavaan päivään.

Vielä harmillisemman tilanteesta tekee se, että muutimme kolme vuotta takaperin uudelle paikkakunnalle, josta emme tunne juuri ketään. Ystävät ja tukiverkosto ovat sen verran kaukana, ettei voi piipahtaa hetkeksi tuulettamaan päätään kenenkään kanssa tai pyytää ketään ex tempore vähän jeesimään. Täällä olemme kahdestaan yrittäen tukea toinen toistamme. Välillä tosin tuntuu, että me molemmat horjumme pahoin.

On helppoa olla onnellinen, kun elämän perusasiat ovat kutakuinkin tasapainossa. Silloin sinulla on kelkassa myös toivo ja tulevaisuus ehkä myös terveys ja vapaus. Seikkailulla nimeltään elämä on niin paljon hyvää annettavaa, mutta seikkailu voi myös hetkessä kääntyä ei toivottuun suuntaan.

Se, miten muutoksesta selviää, riippuu niin paljon yksilöstä. Pahinta, mitä minusta tässä kohtaa voi alhoon pudonneelle sanoa on, että yritä nyt tsempata ja ajatella positiivisesti. Kun murhe murskaa, kaikki ei ole ihan omissa käsissä. Kuopan reunat vaan voivat olla niin korkeat, ettei sieltä yksinkertaisesti pysty kipuamaan omin voimin ylös. Tai ainakin vaaditaan aikaa voimien keräämiseen.

Voi olla, että pystyn vielä ajan kanssa löytämään kadotetun onnen takaisin tai sitten rakentamaan onnemme uusista palikoista. Nyt tuntuu, että kalistelen vain lamaantuneena vankilamme kaltereita.

Jos nyt jotain hyvää yrittäisin löytää, niin ruuanlaittotaitoni on kehittynyt vauhdilla, etenkin kun lähtötasoni oli nollassa. Niin ja hauis kasvaa polttopuiden raahaamisesta näillä pakkasilla. Uskaltaisiko toivoa edes vähän lauhempia kelejä? Ja vähän tasaisempaa polkua kuljettavaksi. Enkä panisi pahaksi, jos pimeydessä pilkahtaisi edes vähän valoa nimeltään toivo.

13.1.2024 26 comments
Syöpä perheessäYleinen

Hyvää joulua arjen sankareille

by Annemaria 17.12.2023
Puolison vakava sairastuminen on saanut minut havaitsemaan asioita, joita en ennen tullut juurikaan ajatelleeksi. Olen elänyt omassa huolettomassa onnellisuuskuplassani arkea, jossa kutakuinkin kaikki on järjestyksessä. Uusi tilanne on tuonut eteen asioita, jotka ovat saaneet tuntemaan itseni monessa suhteessa kovin avuttomaksi. Samalla olen myös miettinyt, miten moni eteeni tullut haastava asia on monelle muulle arkipäivää.

Vakava sairaus parisuhteessa muuttaa keskinäisen dynamiikan täysin. Emme olekaan enää toimiva tiimi, jossa kummallakin on omat tehtävänsä ja toimialueensa, mistä huolehtia. Silloin kun läheinen on rankkojen hoitojen vuoksi pois pelistä, toinen joutuu vastaamaan arjen pyörittämisestä ja ottamaan vetovastuun lähes kaikesta.

Hyvää joulua naiset, jotka asutte yksin omakotitalossa

Olen nainen, jonka omakotitalopuuhat ovat keskittyneet lähinnä puutarhatöihin ja koristeluun. Polttopuut ovat ilmestyneet pihalle siistiin pinoon, piha on ollut lumisateiden jälkeen kolattu ja aamuisin on ollut mukava herätä takkatulen loimuun ja lämpimään kotiin. Eläkkeellä oleva mies on huolehtinut myös tarvikkeet jääkaappiin ja valmiin ruuan pöytään. Helpolla olen päässyt.

Voitte kuvitella, kun yllättäen joudun ajoittain huolehtimaan kaikesta yksin, tiukoilla ollaan. Lunta on satanut harva se päivä ja pakkastakin piisannut ihan riittävästi. Polttopuita on saanut kuskata kiitettävästi ja taloa lämmittää yhtä mittaa.

Tänään repesin, kun kolasin jääkanneksi muuttunutta lunta pihamaalta. Voimille otti. Viimeinen niitti oli jääkuorrute auton päällä, jolle en meinannut mahtaa mitään. Itku siinä tuli. Jos kaiken joutuu tekemään yksin, omakotiasuminen on jo fyysisesti rankkaa.

Olen myös tajunnut kuinka vähän oikeastaan tiedän mistään meidän taloon liittyvästä. Minulla ei ole mitään käsitystä talomme lämmitysjärjestelmästä, tarvittavista huoltotoimista eikä sähkö, vesi- ja nettiliittymäsopimuksista. Olen auttamattomasti pihalla kaikesta asumiseemme liittyvästä.

Toinen yllättävä arjen asia, joka on pannut minut koville, on ruuanlaitto. Niin uskomattomalta kuin tuntuukin, en ole meidän lähes 40 vuotta kestäneen yhteisen taipaleemme aikana laittanut ruokaa juuri koskaan. Keittiöhommat eivät ole koskaan kiinnostaneet ja kun mies on taas ollut ruuanlaitto orientoitunut, työnjako on sopinut meille molemmille. Jotain kuvaa tilanteesta antanee se, etten edes osannut käyttää kotimme uudehkoa induktioliettä.

Pakko on nyt astua näihinkin saappaisiin ja yrittää saada pöytään jotain niinä päivinä kun miehen voimat eivät riitä. Olen ennättänyt saada jo oikeaan käteen palovamman uuninpellistä ja vasempaan käteen viiltohaavan terävästä veitsestä. Opin myös, että kaikki vuoat eivät ole uunin kestäviä. Onnistuin valitsemaan paistille alustan, joka meni kappaleiksi uunin lämmössä sillä seurauksella, että kaikki paistirasva valui pitkin uunin pohjaa. Huoliviidakossa painimisen keskellä pienetkin vastoinkäymiset tuntuvat olevan nyt yksinkertaisesti liikaa.

Olen yrittänyt korjata tilannetta turvautumalla valmisruokiin, mutta jostain syystä eiliset pinaattiletut eivät oikein saaneet suurta sukseeta.

Kaikki te näppärät naiset, jotka selviätte yksin taloissanne, nostan teille hattua. Hyvää joulua!

Hyvää joulua sinkut ja yksinhuoltajat

Kun on pitkään elänyt parisuhteessa, sitä on tottunut siihen, ettei asioista tarvitse huolehtia yksin, eikä yksin tarvitse tehdä mitään päätöksiä. Kummasti helpottaa, kun kaikesta voi puhua ja asioita suunnitella yhdessä toisen kanssa.

Kun auto hajoaa keskelle risteystä, sitä voi soittaa miehelle, että mitä teen. Tai kun suunnitellaan kylppäriremonttia, mies ottaa hoitaakseen tarjousten kyselemisen. Kaksin on ollut helpompaa.

Hyvää joulua kaikille teille, jotka pärjäätte yksin ja erityisen hyvää joulua teille yksinhuoltajat.

Hyvää joulua omaishoitajat

Toinen ryhmä, jota olen nykytilanteessa miettinyt paljon, ovat omaishoitajat. Vaikka oma tilanteeni on kaukana siitä, että joutuisin miestä ylen määrin hoivaamaan, mielessä on käynyt millaista elämä mahtaisi olla, jos joutuisin toisesta huolehtimaan täysin. Omaishoitajan tehtävä on pahimmillaan sitovaa 24/7 työtä naurettavalla taskurahalla.

Ymmärrän, että kyse on usein rakkaudesta, kiintymyksestä ja velvollisuudesta, mutta kuinka jaksaa päivästä toiseen, jos joutuu omat tarpeensa koko ajan sivuuttamaan toisen hyvinvoinnin eteen?

Näille ihmisille toivoisin parempaa korvausta vaativasta työstä ja kaiken mahdollisen tukiverkoston yhteiskunnan taholta. Jokaisella sairaalla, vammaisella tai vanhuksella on oikeus parhaaseen mahdolliseen hoitoon, mutta myös jokaisella terveellä on oikeus omaan hyvään elämään. Näiden asioiden yhteensovittaminen on varmasti todella haastavaa.

Hyvää joulua kaikille teille omaishoitajat. Olette todellisia arjen sankareita.

Hyvää joulua hoitohenkilökunta

Läheisen sairauden kautta olen päässyt läheltä kohtaamaan ja seuraamaan erikoissairaanhoidon henkilökunnan työskentelyä. Mies joutui hiljattain viettämään sairaalassa muutaman päivän ja kaikki se kokemus, mitä meillä molemmilla oli hoidosta on pelkkää suitsutusta.

Tässä valittajien maassa pitäisi jokaisen saada tuntumaa, miten hyvin meillä asiat perustasolla sittenkin ovat. Kun terveys pettää ja kuvioihin astuu vakava sairaus, meillä jokaisella on mahdollisuus päästä hoitoon. Kun makaat sairaalassa avuttomana ja huolissasi, tuntuu turvalliselta saada hyvää huolenpitoa ja korkeatasoista hoitoa. Se tunne auttaa varmasti petin pohjalla makaavaa kuin myös sitä, joka kotona jännittää.

Haluaisin lähettää erikoiskiitokset sille sairaalan ainoalle onkologille, joka taistelee ammattitaidollaan ja osaamisellaan kymmenien ellei satojen syöpäsairaiden elämän jatkumisesta. Työpaine on hirmuinen ja vastuu valtava. Tässä on henkilö, joka ansaitsee kaiken arvostuksen. Joululahjatoiveena esitin pukille, että saisit ensi vuonna lääkäripulasta huolimatta kollegan rinnallesi. Rauhallista joulua!

Jutun kuvat ovat Tertin kartanosta Mikkelistä.

17.12.2023 20 comments
ElämäSyöpä perheessä

Huolien täyttämää elämää päivä kerrallaan

by Annemaria 9.12.2023
Liityin hiljattain Facebook-ryhmään ”Eniten vituttaa läheisen syöpä”. Siinäpä lyhyesti tämän hetken tärkeimmät kuulumiset. Vitutuksesta huolimatta päivä kerrallaan mennään.

Miehen vakava sairaus on opettanut meille konkreettisesti, mitä tarkoittaa elää päivä kerrallaan. Meillä on vain tämä päivä, huomisesta emme tiedä. Usko on kuitenkin kova, että huominen toisi tullessaan hyvän päivän.

Olemme miehen kanssa aina olleet kovia tekemään suunnitelmia ja miettimään kaikenlaista mukavaa, mitä tulisimme tekemään ensi viikolla, ensi kuussa tai ensi kesänä. Oli kiva suunnitella yhdessä tulevia matkoja, kodin remontteja, ystävien tapaamisia, kesäretkiä, uusia hankintoja ja isommassa mittakaavassa vaikkapa yhteisiä eläkevuosia.

Sitten tuli päivä, jolloin meidän mukava ja melko huoleton elämämme muuttui totaalisesti. Meidän perheeseen muutti virtahepo nimeltään Syöpä, joka hallitsee nykyisellään elämäämme täysin. Poissa on vapaus tehdä valintoja. Poissa on turvallisuus ja tasapaino. Poissa on tunne, että jotenkin hallitsee omaa elämäänsä. Sen sijaan pitää varautua joka hetki kaikkeen yllättävään.

Mikään ei ole enää varmaa tai ennakoitavaa. Epävarmuuden, pelon ja suunnattoman huolen täyttämässä tilassa eläminen on meille molemmille kovin raskasta. Yritämme kaikin tavoin olla vaipumatta epätoivoon ja uskoa lujasti siihen, että tämän hankalan vaiheen jälkeen tulee aika, jolloin voimme saada takaisin ainakin osan entisestä elämästä. Olkoon se sitten elämämme versio 2.

Yritimme vähän niskuroida tautia vastaan ja varasimme hääpäivälle pienen hotellilomasen Helsinkiin. Hetken kun näytti vähän paremmalta. Sairaus ei tästä ilmeisesti tykännyt ja niinpä päivää ennen lähtöä piti varaukset peruuttaa. On niin vaikeaa tottua siihen, että meillä oikeasti on vain tämä päivä.

Kun koko elämä on mennyt hetkessä uusiksi, tuntuu, ettemme meinaa kestää näiden muutosten kelkassa. Hetki sitten olimme toimintakykyinen ja ilman rajoitteita oleva pariskunta. Onnellisiksikin meitä kai olisi voinut luonnehtia.

Nyt toinen meistä kamppailee kaikilla voimillaan rankkojen hoitojen kourissa tätä paskaa sairautta vastaan ja toinen meistä taistelee oman mielentilansa kanssa pysyäkseen edes jotenkin kasassa. Miten tässä on voinutkaan käydä näin?

Sairaalassa meille sanottiin, että yrittäkää elää mahdollisimman normaalia elämää. Miten muka, kun mikään ei ole normaalia?

Ehkä ajan kanssa pystymme paremmin sopeutumaan tilanteeseen, jolle ei mitään voi. Juuri nyt voimat ovat koetuksella ja kaikkea eteen tullutta on mahdoton hyväksyä. On tapahtunut niin paljon niin lyhyessä ajassa.

9.12.2023 10 comments
ElämäSyöpä perheessä

Puolison vakava sairaus laittaa kaiken uusiksi

by Annemaria 26.11.2023
Miten näin voi oikeasti käydä, oli ensimmäinen ajatus, kun mieheni kertoi huonoista uutisista, jotka oli juuri saanut lääkäriltä. Yhtäkkiä elämä vetäisi maton altamme, murjoi lekalla päähän ja kaatoi meidät avuttomina odottamaan tulevia iskuja. Lähiomaisen vakava sairastuminen on samalla koko perheen sairaus.

Vaikka jokainen meistä tietää elämän olevan suurinta uhkapeliä, sitä jotenkin omassa onnellisuuskuplassaan ajattelee, että onnettomuudet ja vakavat sairaudet tapahtuvat jossain muualla jollekin toiselle. Kunnes sinut herätetään siihen todellisuuteen, että nyt sait itse osuman.

Uutinen miehen vakavasta sairaudesta aiheutti päässäni sellaisen kakofonian, etten ole koskaan kokenut mitään vastaavaa. Käyn läpi raastavaa tunnemyrskyä, josta en saa millään otetta ja jossa ei ole minkäänlaista järjestystä. Välillä voiton vie suru, välillä viha.

Ensimmäinen reaktio meillä molemmilla on ollut valtava shokki ja järkytys, samalla kun mielen täyttää suunnaton huoli ja pelko tulevasta. Turvallisuuden tunne elämästä hävisi kokonaan. Samaan aikaan koen myös raivoa ja vihaa tätä saatanallista sairautta kohtaan. Miksi emme saaneet jatkaa hyvää elämäämme toivomallamme tavalla?

Ilon paikalle on tullut murhe ja ahdistus. On helppoa sanoa, että älä ajattele niin synkästi tai laita nyt positiivisuutta peliin. Näin minäkin sanoisin ja varmasti pystyisin itseäni sparraamaan pienempien vastoinkäymisten kohdalla. Nyt on vastassa kuitenkin niin suuri vastus, etten yksinkertaisesti pysty muuta kuin sukeltamaan syvään päätyyn. Tuskin kellään on keinoja näin murskaavan asian kohtaamiseen ja käsittelyyn. Ei ainakaan minulla.

Minun pitäisi olla miehelleni vahva olkapää mihin tukeutua ja kannustava puoliso, joka jaksaa pitää yllä toiveikasta ja positiivista ilmapiiriä. Olen pahoillani. Olen heikko. Liian heikko. Tuntuu, etten välillä pysty muuta kuin itkemään. Ulkopuolinen voisi luulla, että minä olenkin se sairastunut. Tavallaan ehkä olenkin. Kun maailman rakkain ihminen sairastuu, tuntuu siltä kuin sairaus olisi omasi.

Tässä tilanteessa epätietoisuus on kamalinta ja odottaminen piinallista. Mielessä on sata kysymystä, joihin haluaisimme vastauksia. Sairaalassa on liian vähän lääkäreitä ja erikoislääkärin pakeille pääseminen ottaa oman aikansa. Kahden viikon viive tuntuu ikuisuudelta. Odotamme lääkärin tapaamista kuin kaksi hukkuvaa pelastusvenettä.

En muista, että olisin koskaan aiemmin kokenut vastaavaa avuttomuutta. On vain hyväksyttävä, että tämä asia ei ole omissa käsissämme ja tälle emme nyt vaan pysty tekemään mitään. Pakko on ottaa vastaan kaikki, mitä eteen tulee. Kädet ristissä toivon, että tällä matkalla meille annettaisi edes hitunen toivoa ja valoa.

Kirjoitan miehen sairastumisesta hänen luvallaan.

26.11.2023 16 comments
ElämäSyöpä perheessä

Hetki, kun ilo katosi

by Annemaria 22.11.2023
Tähän piti tulla kuva merenrannasta ja palmuista. Minä ja mies kävelemässä rannalla ja nauttimassa elämästä täysillä. Tämä käsikirjoitus meni uusiksi. Elämä osoitti yllätyksellisyytensä.

Tavallinen tiistai. Ilmassa iloista ja kihelmöivää odotusta tulevasta lomasta ja kauan odotetusta matkasta. Nurkassa puoliksi pakattu matkalaukku ja kaapin ovessa roikkumassa kokoelma kesämekkoja. Viimeinen rutistus töissä ja kohta koittaisi vapaus.

Mies tuli kotiin. Oli ollut lääkärissä kuulemassa kuvaustuloksia.

– Keitätkö kahvit. Jutellaan.

Mikään ei ollut enää ennallaan.

22.11.2023 26 comments

BLOGIN TAKANA

BLOGIN TAKANA

Elämästä hullaantuneen kukkamekkotädin matkablogi, jossa seikkaillaan maalla, merellä ja samppanjabaareissa. Elämännälkäinen visualisti ja ruuan perässä matkaava kulinaristi rakastaa Espanjaa, lumoutuu Lapista ja inspiroituu kaikesta kauniista. Ja väliin juo samppanjaa, olosuhteiden pakosta joskus myös muovimukista.

YHTEISTYÖ – OTA YHTEYTTÄ

samppanjaa.muovimukista@gmail.com
Teen mielelläni yhteistyötä blogini linjaan sopivien yritysten kanssa. Ota rohkeasti yhteyttä ja pyydä mediakortti.

SEURAA BLOGIA MUUALLA

Facebook Instagram

Viimeisimmät julkaisut

  • Malaga – I Love you!

    16.2.2025
  • Voimaannuttavia päiviä Aurinkorannikolla

    9.2.2025
  • Elämäni paskin vuosi

    13.11.2024
  • Elämäni ensimmäinen yö laavulla – still alive!

    13.10.2024
  • Stressitön syysviikko Luostolla

    28.9.2024

Kategoriat

  • Ahvenanmaa (9)
  • Andalusia (99)
  • Bloggaaminen (6)
  • Costa del Sol (79)
  • Elämä (9)
  • Elämäntaito (60)
  • Espanja (152)
  • Etelä-Karjala (10)
  • Etelä-Savo (19)
  • Fuengirola (51)
  • Ikääntyminen (24)
  • Italia (1)
  • Kainuu (4)
  • Kanariansaaret (15)
  • Katalonia (21)
  • Kroatia (5)
  • Lappi (45)
  • Luontomatkailu (37)
  • Majoitus Suomessa (43)
  • Matkaturvallisuus (7)
  • Museot Suomi (16)
  • Norja (3)
  • Pohjois-Karjala (9)
  • Pohjois-Savo (3)
  • Putiikkien helmiä (3)
  • Ranska (13)
  • Retkeily (27)
  • Risteilyt (21)
  • Ruoka ja viini (66)
  • Ruotsi (3)
  • Saimaa (11)
  • Saksa (2)
  • Singapore (7)
  • Suomen kaupungit (29)
  • Syöpä perheessä (9)
  • Taide ja kulttuuri (26)
  • Tanska (5)
  • Unkari (7)
  • Venäjä (8)
  • Viro (21)
  • Yleinen (117)

Instagram

@2023 - Samppanjaa Muovimukista

Samppanjaa muovimukista
  • KOTI
  • Blogin takana
  • Yhteistyö